domingo, 6 de septiembre de 2009

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)


HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO
(matan neuronas)


1. No Desayunar

La gente que no desayuna tiene bajo nivel
de azúcar en la sangre.

Esto genera insuficiente suministro de
nutrientes al cerebro
causando su
degeneración paulatina.


2.. Comer de más .

Esto causa el endurecimiento de las arterias
del cerebro, causando

además baja capacidad mental.

3. Fumar .

Causa la disminución del tamaño cerebral
y promueve además

Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar .

El alto consume de azúcar interrumpe la
absorción de proteínas
y nutrientes
causando malnutrición y puede
interferir en el desarrollo
del cerebro.

5. Contaminación del aire.

El cerebro es el más grande consumidor de
oxígeno del cuerpo.
Inhalar aire
contaminado disminuye su oxigenación
generando
una disminución de la
eficiencia cerebral.


6. Dormir poco .

El dormir permite al cerebro descansar.
La falta de sueño por
periodos prolongados
acelera la pérdida de células del cerebro.


7. Dormir con la cabeza cubierta.

Dormir con la cabeza cubierta aumenta la
concentración de dióxido
de carbono y
disminuye el oxígeno causando efectos
adversos a
nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando
estamos enfermos .


Trabajar y estudiar cuando estás enfermo
además de la dificultad
del cerebro para
responder en ese estado, lo daña.


9. Falta de estimulación .

Pensar es la mejor manera de estimular
nuestro cerebro, no hacerlo
provoca que el
cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto
su
capacidad.

10. Practica la Conversación inteligente.

Conversaciones profundas o intelectuales
promueven la eficiencia

cerebral.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

( Cooperación especial de Jane Garcia)

No hay comentarios:

Publicar un comentario