LA MAGIA DE ESTAR SALUDABLE

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LA MAGIA DE ESTAR SALUDABLE

Dice William Shakespeare: (....) " Nuestros
cuerpos son nuestros jardines, y de ellos
nuestra voluntad el jardinero".

Tenemos que ser creativo con nuestra
realidad, haciendo que nuestra vida sea
lo más viable posible, siendo práctico
y de las incertidumbres, adversidades,
malos momentos; siempre sacar de todo
ésto el lado bueno. Si convertimos
nuestros pensamientos diarios,
para que éstos a la vez nos sirvan de
terreno fértil, podremos conseguir
resultados positivos para que nuestra
vida sea más llevadera y más
manejable.

Podemos ser el jardinero que cultiva
y atiende el jardín de nuestras vidas.
Para que éste produzca flores exquisitas,
primeramente debemos de prestar
atención a la limpieza de las plagas,
comprando y aplicando el mejor
insecticida, para exterminar con " la rabia,
el rencor, el odio, la envidia" etc.
Porque éstas son las peores plagas que
acaban con nuestras vidas. También esta
acción se puede expandir a los
jardines vecinos, porque cuando ellos
vean las rosas rojas que produce el
tuyo, de seguro que te harán
preguntas tales como: "y cómo hicistes
para tener tantas flores bellas ?
y tu le responderás: " compré un
insecticida especial para limpiar todo
el terreno de mi interior y éste ha sido
el resultado.

Cuerpo sano mente sana. Cada vez
que este término ha sido aplicado nunca
ha fallado. Cuando una persona
está saludable todo lo demás viene
por añadidura. Está lleno de energía,
lleno de auto estima, la mayoría
de sus pensamientos son positivos,
con ganas de vivir, siempre tiene una
sonrisa para regalar y se puede volver
un ícono para motivar a los demás.

Cuando llegamos a tener el balance
del equilibrio de estar saludable de un
estado físico-mental, podemos
lograr y hacer cosas que nunca antes
habíamos soñado. Porque tu actitud,
la manera de ver las cosas y tu
capacidad aumenta de una forma
sorprendente, porque en donde otros
ven una calamidad, uno comienza a
ver una oportunidad y así todo
sucesivamente.....ah y en el área íntima
sexual, ni hablar todo va en coche,
porque aumenta las testosteronas en el
hombre y en la mujer los estrógenos.

Solamente nos faltarían tres cosas:
PACIENCIA, PERSEVERANCIA Y
DISCIPLINA, si aplicamos estos
tres términos en todas nuestras
ejecuciones diarias, podríamos saber
de antemano el resultado positivo
que vamos a lograr.

Es una gran necesidad de entender
de que tenemos que crear conciencia, de
quienes somos y que necesitamos
hacer para modificar nuestro actual
hábito alimenticio. Es de emergencia que
nos documentemos, cómo debemos
comer y acompañando esta acción con
ejercicios físicos diarios. No hay otra
forma, porque usted no puede pagar
a NADIE que coma por usted o que
haga ejercicios. Esta decisión
debe de ser unipersonal, tuya solita..

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
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2010. Ray Bueno

"Tenemos que conocernos y aceptarnos
nosotros mismo, para poder conocer
y aceptar a los demás".

Autor: Ray Bueno