BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS

Arte by Lynnetty ( Santo Domingo, Rep. Dom)

BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS

Tenemos que estar muy conscientes de que
nadie puede hacerlo por nosotros. La mejor
inversión que ustedes se pueden dar a sí
mismo es cuidando su genética por dentro
y fuera. Hay cuatro características que son
indispensables para poder renovar su cuerpo
y su mente:
a) Comer balanceado ( está cuidando su cuerpo
por dentro).
b) Hacer ejercicios físicos (estás cuidando tú
cuerpo por dentro y fuera).
c)Renovar tú interior, para que tú mente
produzca pensamientos positivos.
d) Cuídate, quiérete y ámate a ti mismo. Sonríe
todo el tiempo porque la sonrisa viene del
alma y además es muy contagiosa.

Aquí tienes algunos beneficios cuando haces
ejercicios físicos:

-Despierta a tú mente y hace que si riegue en
todo tú cuerpo un químico llamado "Endorphins".

-Incrementa tú buena salud, aleja a las
enfermedades, y atrasa el proceso
del envejecimiento.

-Ayuda a tener mejor composición corporal,
reduce la grasa y endurece tus músculos.

-Todo tú cuerpo se regenera incluyendo
la mente se pone más activa y incrementa
tú sueño.

-Desarrolla una fuerte densidad en los
huesos.

-Te das más confianza en sí mismo y
aumenta la apariencia de tú persona.

-Evita la atrofia muscular adestiempo y la
mitocondría se aleja mucho más, porque
siempre vas a tener suficiente músculos
adheridos a tus huesos.

-Aumenta la flexibilidad, la agilidad, los
tendones, los cartílagos siempre están
engrasados.

-Por último, aumenta el sistema hormonal
para que usted disfrutes más del sexo.

No le gustaría darse a usted otra
oportunidad ?

HAGASE MIEMBRO DE " BODYMIND"
EN SANTO DOMINGO,
REPUBLICA DOMINICANA

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
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Ray Bueno