COMO DESTRUIMOS NUESTRAS PROTEINAS

Foto by Lynnetty ( Santo Domindo,
Rep. Dom)

COMO DESTRUIMOS NUESTRAS PROTEINAS
( Por Jose. L Salcedo)

1. – Alimentación insuficiente. En nuestra
comida faltan proteínas

2.- Las dietas para bajar de peso. Cuando
alguien quiere bajar de peso, deja de comer
usualmente de 10 a 20 días. En esos días, la
persona sólo toma café, o agua o jugos. El
organismo necesita proteínas todos los
días para sobrevivir, y debido a que en el
cuerpo no hay lugar para almacenarlas,
empieza a tomar las proteínas que necesita
de sus propios músculos ; es decir, se
“come” sus músculos. Como resultado,
la persona pierde grasa y músculo.
5kg. De grasa (10 lbs) y 1 kg. De músculo (2lbs).

Este programa proporciona la cantidad
suficiente de proteínas para que al bajar
de peso, sólo pierda grasa y nada de
músculo. Incluso con el programa se
recupera todo el músculo perdido.

3.- El estrés. Durante el período de estrés, el
organismo está sometido a un desgaste de
2 a 3 veces mayor que el normal. Por ello se
destruyen más proteínas.

4.- El ejercicio. Cuando se hace ejercicio
hay un desgaste mayor del organismo
con lo cual se destruyen más proteínas.

5.- Los estimulantes. El café, la nicotina,
las drogas, incrementan el desgaste del
cuerpo con lo que se destruyen más
proteínas.

6.- Las enfermedades. La fiebre y cualquiera
otra enfermedad incrementan el
desgaste del cuerpo.

7.- Los sangrados. La pérdida de sangre,
ya sea por heridas o por menstruación,
hacen que se pierdan más proteínas.

8.- Los antibióticos. Matan a muchas
células del organismo. Es decir, no sólo
matan a las bacterias, también matan
células sanas. Con la pérdida de esas
células perdemos muchas proteínas.

9.- Los antisépticos y el alcohol.
También matan muchas células
en el organismo.

10.- Las quemaduras. Fuego, ácidos,
productos químicos, etcétera. Por la
causa que sea, destruyen los tejidos y
con ellos las células
que los forman.

11.- El sedentarismo. La falta de ejercicio
provoca una circulación lenta de la sangre
con el oxígeno y nutrientes que ésta
lleva. Esto hace que mueran miles de
células diariamente y que se presenten
dolores inexplicables en diferentes partes
del cuerpo que se confunden con
enfermedades tendinosas, neuritis,
etcétera. Condiciones
en las que el médico no sabe qué hacer
para quitar el problema.

Ray Bueno
Miami Fla. USA